od Maroš | apr 1, 2018 | Strava a suplementácia, Tréning
Budovanie svalov je komplexný proces. Ak chcete pribrať svalovú hmotu, musíte si uvedomiť, že nestačí len dvíhať činky. Do hry vstupuje viacero dôležitých faktorov, akými sú napríklad strava a regenerácia. V tomto článku nájdete 5 tipov ako zefektívniť vaše snaženie....
od Maroš | okt 16, 2017 | Strava a suplementácia
V tomto článku by som vám chcel poradiť ako si vybrať kvalitný srvátkový proteín. Budem predpokladať, že si chcete vybrať srvátkový proteín a nepôjdete do žiadneho kazeínového, hrachového, sójového proteínu a pod. Srvátkové proteíny sa v podstate delia na srvátkový...
