Hemp protein je konopný proteín vyrábaný firmou GymBeam. Je ideálnou voľbou pre vegetariánov, vegánov a ľudí s intoleranciou na laktózu, sóju a glutén. Samozrejme, siahnuť po ňom môžu aj bežní ľudia, ktorí nemajú žiadne tráviace ťažkosti a chcú obohatiť svoj suplementačný plán.
Výroba / Zloženie
Hemp proteín sa vyrába z konopných semien, ktoré neobsahujú THC ani GMO zložky. Tieto konopné semená sa lisujú, pomelú a na záver preosejú, aby sa produkt zbavil prebytočnej vlákniny. Vďaka tomuto postupu je výsledný proteín ľahko stráviteľný, pretože neobsahuje glutén, sóju a ani laktózu. Okrem toho je plný enzýmov, esenciálnych mastných kyselín, vitamínov, minerálov a ďalších dôležitých látok.
Kompletné zloženie tohto proteínu je uvedené v tabuľke:
| Príchuť | Zloženie |
|---|---|
| Čokoláda | konopný proteín v prášku, odtučnené kakao, aróma čokoláda, sladidlá (sukralóza) |
| Banán | konopný proteín v prášku, aróma banán, sladidlá (sukralóza) |
| Bez príchute | konopný proteín v prášku |
Všetky nutričné hodnoty si zas môžete prezrieť v nasledujúcej tabuľke:
| Nutričné hodnoty (príchuť čokoláda) | 1 dávka (25 g) |
|---|---|
| Energetická hodnota | 96,1 kcal/402,8 kJ |
| Tuky | 2,22 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 1,1 g |
| Sacharidy | 3,47 g |
| z toho cukry | 0,6 g |
| Vláknina | 5,85 g |
| Bielkoviny | 12,62 g |
| Soľ | 0 mg |
| Sodík | 0,92 mg |
| Vápnik | 14,25 mg |
| Železo | 20,25 mg |
| Horčík | 195,75 mg |
| Zinok | 2,6 mg |
| Vitamín E | 1,1 mg |
Chuť
Hemp protein som kúpil v čokoládovej príchuti. Chuť veru nie je nič moc, ale to je asi údel väčšiny konopných proteínov. Proteín chutí dosť “zemito” a nie každý si na to zvykne. Pokiaľ vám nesedí čokoláda, tak GymBeam ponúka tento proteín aj v jeho neochutenej verzii, prípadne v príchuti banán.
Rozpustnosť
Rozpustnosť Hemp proteinu je výborná a na spodku šejkra nenájdete ani stopy po hrudkách. Čo však nájdete, sú kúsky konopných semien veľké asi ako mak. Môže to byť dosť nepríjemné, zvlášť pokiaľ sa vám tieto kúsočky zachytávajú medzi zuby.
Užívanie
Výrobca odporúča užívať tento proteín raz denne. 1 dávku (cca 25g) rozmiešajte do 200 ml vody buď ráno nalačno alebo do 30 minút po tréningu. Ja si však myslím, že ho môžete kľudne užívať aj 2x denne. Totižto tento produkt obsahuje v jednej dávke len 52% bielkovín. Je to o dosť menej ako klasické srvátkové proteíny, kde sa podiel bielkovín zvykne pohybovať niečo medzi 80-90%. Na druhú stranu však Hemp protein obsahuje veľa vlákniny, takže viac ako 2 dávky denne neodporúčam.
Cena
Hemp protein je dostupný len v 1 kg balení. Je to z toho dôvodu, že konopný proteín má oveľa kratšiu trvanlivosť ako iné proteíny. To sa, samozrejme, odráža aj na jeho cene. Za toto 1 kg balenie zaplatíte takmer 22 €. Len pre porovanie: 1kg True Whey Proteinu od toho istého výrobcu stojí 12,95 €.
GymBeam Hemp Protein nájdete v týchto eshopoch. Aktuálnu cenu zistíte po stlačení príslušného tlačidla.
Výhody:
- bohatý na vitamíny a minerály
- neobsahuje laktózu, glutén, ani sóju
- neobsahuje GMO
- vhodný pre vegetariánov a vegánov
Nevýhody:
- chuť
- cena
- nízky podiel bielkovín
Vaše hodnotenie: