Home » Strava a suplementácia

Ako si vybrať kvalitný proteín?

ako si vybrať kvalitný proteín - akyprotein.sk

Bielkoviny alebo inak povedané proteíny, patria spoločne s tukmi a sacharidmi medzi 3 základné makronutrienty, ktoré ľudské telo využíva ako zdroj energie. Bielkoviny sú obzvlášť dôležité pre športovcov, ktorí sa venujú určitej forme silového tréningu. Pomáhajú totiž pri…

Read More »

Je hrachový proteín dobrá voľba?

hrachový proteín - akyprotein.sk

Hrachový proteín je v našich končinách pomerne málo obľúbený. Väčšina kulturistov siaha po srvátkových, prípadne kazeínových proteínoch. Ak si predsa len vyberú niektorý z rastlinných proteínov, tak prednosť zväčša dostane konopný proteín. Hrachový proteín vyskúša len malé percento…

Read More »

Ryžový proteín – výhody a nevýhody

ryžový proteín - akyprotein.sk

Rastlinné proteíny získavajú čoraz väčšiu popularitu. Niet sa čomu čudovať. Oproti srvátkovým sú menej  modifikované a vhodné aj pre ľudí, ktorí trpia rôznymi alergiami a potravinovými intoleranciami. Stále pribúda aj väčší počet fitnessákov a fitnessiek, ktorí odmietajú živočíšne…

Read More »

Sójový proteín pod drobnohľadom

sojový proteín - akyprotein.sk

Nedávno som si uvedomil, že som vo svojich článkoch obchádzal ľudí, ktorí z rôznych dôvodov nekonzumujú živočíšne bielkoviny. Napísaním článku o konopnom proteíne som túto chybu odstránil, avšak rastlinných proteínov je oveľa viac. Dnes som si preto zobral…

Read More »

Konopný proteín

Konopný proteín - Akyprotein.sk

Zatiaľ som v článkoch písal prevažne o klasických proteínoch, pričom som celkom obchádzal vegetariánov, prípadne vegánov. Dnes som sa rozhodol túto chybu napraviť, a preto vám predstavím trochu netradičný proteín, a síce konopný. Nenechajte sa však zmiasť. Konopný…

Read More »