Vanilkový proteínový chlebík

Vanilkový proteínový chlebík

Obľubujete sladké pečivo na raňajky? Tak potom rozhodne vyskúšajte tento proteínový vanilkový chlebík, ktorý je bez akejkoľvek múky. Základom receptu sú hlavne vajíčka a proteín. Proteín môžete zvoliť od ľubovoľného výrobcu. Ja som použila 30 gramovú vzorku...
Aký vplyv má alkohol na cvičenie?

Aký vplyv má alkohol na cvičenie?

Hovorí sa, že cvičenie a konzumácia alkoholu nie je rozumnou kombináciou. Myslíte si, že je toto tvrdenie pravdivé? Ak patríte medzi tých, ktorí pravidelne drú vo fitku celý týždeň, určite vás zaujíma, či vám neuškodí nejaký ten pohárik alkoholu s rodinou či...
RECENZIA: Nutrend 100% Whey Protein

RECENZIA: Nutrend 100% Whey Protein

Nutrend 100% Whey Protein je proteín, ktorý v sebe spája prvotriedne suroviny – základom sú samozrejme  bielkoviny a nechýbajú ani aminokyseliny (BCAA). Je určený pre silovo zameraných športovcov, ktorí potrebujú vysoký denný príjem kvalitnej bielkoviny....
Prečo je strečing dôležitý

Prečo je strečing dôležitý

O strečingu ste toho počuli už asi naozaj dosť. Niektorí ľudia ho podceňujú a vynechávajú ho, iní naňho nedajú dopustiť a pravidelne ho zaraďujú do tréningu. Faktom však je, že strečing by mal byť neoddeliteľnou súčasťou každého cvičenia. Ak vás zaujíma prečo,...