Ako znížiť riziko zranenia pri cvičení

Ako znížiť riziko zranenia pri cvičení

Pri cvičení je celkom bežné, že je zvýšené riziko zranenia sa. Chvíľka nepozornosti alebo nedbalosti a zranenie je na svete. Ak sa človek pri cvičení zraní, tak v niektorých prípadoch to je veľmi nepríjemné a zranenie vás môže odstaviť od cvičenia na...
Čokoládové proteínové palacinky bez múky

Čokoládové proteínové palacinky bez múky

Palacinky pochádzajú z Francúzska. Mnohí ľudia ich poznajú aj pod ich pravým francúzskym pomenovaním “crêpe“ čiže palacinka a v množnom čísle “crêpes“ čiže palacinky. Toto jedlo možno zaradiť medzi najobľúbenejšie jedlá mnohých maškrtných jazýčkov. Sú...
Je arašidové maslo zdravé?

Je arašidové maslo zdravé?

Arašidové maslo je pre niekoho obľúbenou pochúťkou, niektorí mu na chuť nikdy neprišli a sú aj takí, ktorí ho ešte nikdy neochutnali. Ja mám dve skúsenosti s arašidovým maslom – jednu zlú a druhú dobrú. V prvom prípade som nedbala na zloženie arašidového masla...
Proteínová mliečna ryža s jablkami a škoricou

Proteínová mliečna ryža s jablkami a škoricou

Mliečna ryža je veľmi obľúbeným jedlom nielen detí, ale aj dospelých. V obchodoch nájdete mliečne ryže od výmyslu sveta – vanilkovú, jahodovú, pistáciovú, čokoládovú, ale aj klasickú neochutenú verziu. Pripraviť si ju však môžete i doma...