Ryžový proteín – výhody a nevýhody

Ryžový proteín – výhody a nevýhody

Rastlinné proteíny získavajú čoraz väčšiu popularitu. Niet sa čomu čudovať. Oproti srvátkovým sú menej  modifikované a vhodné aj pre ľudí, ktorí trpia rôznymi alergiami a potravinovými intoleranciami. Stále pribúda aj väčší počet fitnessákov a fitnessiek, ktorí...
Sójový proteín pod drobnohľadom

Sójový proteín pod drobnohľadom

Nedávno som si uvedomil, že som vo svojich článkoch obchádzal ľudí, ktorí z rôznych dôvodov nekonzumujú živočíšne bielkoviny. Napísaním článku o konopnom proteíne som túto chybu odstránil, avšak rastlinných proteínov je oveľa viac. Dnes som si preto zobral na mušku...
Konopný proteín

Konopný proteín

Zatiaľ som v článkoch písal prevažne o klasických proteínoch, pričom som celkom obchádzal vegetariánov, prípadne vegánov. Dnes som sa rozhodol túto chybu napraviť, a preto vám predstavím trochu netradičný proteín, a síce konopný. Nenechajte sa však zmiasť. Konopný...
17 tipov ako schudnúť

17 tipov ako schudnúť

Prezradím vám rýchly tip na chudnutie. Nemeňte stravovacie návyky, nehýbte sa a jedzte prevažne vo fast-foodoch. Stačí, že si 3x do dňa vezmete tabletku na chudnutie MEGA EXTRA ULTRA FAT BURNER, zapijete ju colou a kilá pôjdu dolu. Že si robím srandu? Áno, uhádli ste....
Hovädzí proteín – je pre vás vhodný?

Hovädzí proteín – je pre vás vhodný?

V súčasnej dobe mnoho kulturistov a silových športovcov konzumuje hovädzie mäso s cieľom prijať dostatok bielkovín tak potrebných na rast svalovej hmoty a sily. Hovädzie mäso je logická voľba, pretože má vysokú biologickú hodnotu. Biologická hodnota je číslo, ktoré...
Vaječný proteín – oplatí sa?

Vaječný proteín – oplatí sa?

Ako iste viete, vajcia patria medzi jeden z najkvalitnejších zdrojov bielkovín. V jednom vajíčku sa nachádza približne 7 až 8 g bielkovín. Okrem toho sú vajcia plné vitamínov, minerálov, tukov a iných dôležitých živín potrebných pre naše telo. Vaječný proteín je...