RECENZIA: Micellar Casein

RECENZIA: Micellar Casein

Micellar Casein je kazeínový proteín vyrábaný spoločnosťou GymBeam. Keďže sa jedná o kazeínový proteín, tak jeho hlavnou výhodou bude postupné vstrebávanie aminokyselín do tela. Z toho dôvodu sa odporúča tento proteín užívať pred spánkom alebo pred dlhším obdobím bez...
RECENZIA: Creatine 100%

RECENZIA: Creatine 100%

Creatine 100% je kvalitný kreatín monohydrát vyrobený firmou Scitec Nutrition. Suplementácia kreatínom zväčšuje objem svalových buniek a proteínovú syntézu. Zvýšené množstvo kreatínu v tele priaznivo pôsobí na rast svalovej hmoty a sily, ako aj dosahovanie lepších...
Všetko o kreatíne

Všetko o kreatíne

Čo je kreatín? Kreatín je dusičná organická kyselina produkovaná pečeňou, pankreasom a obličkami. V pečeni sa táto kyselina tvorí z 3 aminokyselín – arginínu, glycínu a metionínu. Kreatín slúži na to, aby zásoboval svaly energiou. 95% kreatínu sa nachádza v kostrových...
5 tipov ako nabrať svaly

5 tipov ako nabrať svaly

Budovanie svalov je komplexný proces. Ak chcete pribrať svalovú hmotu, musíte si uvedomiť, že nestačí len dvíhať činky. Do hry vstupuje viacero dôležitých faktorov, akými sú napríklad strava a regenerácia. V tomto článku nájdete 5 tipov ako zefektívniť vaše snaženie....