RECENZIA: TrueWhey Protein

Proteín TrueWhey Protein je kvalitný srvátkový koncentrát vyrábaný firmou GymBeam. Vyznačuje sa vysokým podielom bielkovín, v závislosti od príchute sa jedná o 75% – 82% zastúpenie. Výroba Tento produkt bol vyrobený jednou z najkvalitnejších metód spracovania tzv. Cross…

Read More »

Bear routine – tréning pre maximálny objem

Zažil to už asi každý. Začnete trénovať, všetko ide ako po masle. Ručička na váhe ukazuje každý mesiac vyššie číslo. Na veľkej činke je každý týždeň viac kotúčov. Biceps pomaly trhá rukávy.  No a potom sa to zasekne….

Read More »

Srvátkový koncentrát, izolát alebo hydrolyzát?

V tomto článku by som vám chcel poradiť ako si vybrať kvalitný srvátkový proteín. Budem predpokladať, že si chcete vybrať srvátkový proteín a nepôjdete do žiadneho kazeínového, hrachového, sójového proteínu a pod. Srvátkové proteíny sa v podstate delia…

Read More »

RECENZIA: 100% Whey Gold Standard

100% Whey Gold Standard je proteín vyrobený firmou Optimum Nutrition. Jedná sa o srvátkový proteín, ktorý je určený na budovanie maximálneho množstva svalovej hmoty. Tento produkt bol vyhlásený za najlepší proteín v rokoch 2005 – 2017 a v…

Read More »