Proteín, čiže bielkoviny patria medzi najzákladnejšie živiny, ktoré dodávajú ľudskému telu energiu. Proteín sa skladá z aminokyselín a tie sú prvým zdrojom dusíka v organizme. Každý športovec alebo fitness nadšenec vie, že pomocou bielkovín je možné do tela doplniť potrebné množstvo živín. Aby však športovci netrávili veľa času v kuchyni, tak je ideálne siahnuť po bielkovinách v podobe proteínového nápoja. […]
RECENZIA: 100% Pure Whey
100% Pure Whey protein je kvalitný srvátkový bielkovinový koncentrát, ktorý vyrába spoločnosť Biotech USA. Proteín je bezlepkový (podľa nariadení EÚ), takže je vhodný aj pre ľudí, ktorí majú intoleranciu na lepok (gluten). Ak si prezriete na internete rôzne fitness fóra alebo recenzie na proteíny, potom určite narazíte na mnoho názorov, že tento proteín sa zaraďuje […]
Tabata – tréning, ktorý vás dostane do formy
Tabata je ideálny tréning pre zlepšenie kondície. Vďaka nej dokážete spáliť vysoké množstvo kalórií, je teda ideálna pre tých, ktorý chcú zhodiť nejaké to kilo navyše. Mnohí ľudia, ktorí vyskúšali tabatu tvrdia, že toto cvičenie nie je vhodné pre začínajúcich fitness nadšencov. Avšak sú tu aj takí, ktorí povedia, že tabata je pre každého. Ako […]
RECENZIA: CFM Srvátkový proteín WPC80 Pure Whey
WPC80 Pure Whey je srvátkový proteín, ktorý vyrába spoločnosť Neo Nutrition. Tento druh proteínu je vyrobený bez akýchkoľvek chemických prísad, farbív, éčiek a neobsahuje ani konzervanty. Má výborný aminokyselinový profil a obsahuje viac ako 80 %-ný podiel bielkovín. CFM Srvátkový proteín WPC80 Pure Whey je skvelou voľbou pre tých, ktorí hľadajú dobrú kvalitu a zároveň výhodnú cenu. Dodávané […]
Zinok – dôležitý minerál pre zdravé kosti, nechty, vlasy a pokožku
Zinok je jedným z mnohých dôležitých minerálov, ktoré sú nevyhnutné pre správnu funkciu organizmu. V ľudskom tele sa ho nachádza okolo 2 až 3 gramov – prevažne v kostiach, ale aj v koži, nachádza sa však aj v obličkách či svaloch. Tento minerál napomáha zlepšiť imunitný systém, ale postará sa aj o zdravú pokožku, nechty a vlasy. Zinok je nevyhnutným minerálom pre […]
Proteín pre ženy – Ako si vybrať?
Proteín (respektíve bielkovina) je vysokomolekulárna prírodná látka, ktorá je veľmi dôležitou súčasťou všetkých buniek v tele. Nachádza sa napríklad v krvi, svaloch a kostiach, ale aj v koži a vo vlasoch. Neoddeliteľnou súčasťou je proteín práve preto, lebo ľudské telo ho potrebuje pre regeneráciu tkaniva, ako aj na jeho vytvorenie. Proteíny majú množstvo pozitívnych účinkov na organizmus, napríklad: Najzákladnejším účinkom […]