Rastlinné proteíny získavajú čoraz väčšiu popularitu. Niet sa čomu čudovať. Oproti srvátkovým sú menej modifikované a vhodné aj pre ľudí, ktorí trpia rôznymi alergiami a potravinovými intoleranciami. Stále pribúda aj väčší počet fitnessákov a fitnessiek, ktorí odmietajú živočíšne bielkoviny, a tak siahajú po proteínových prípravkoch vyrobených z rastlinných zdrojov. Do kategórie rastlinných proteínov patrí aj […]
Tréning bicepsov – 5 najčastejších chýb
Najpopulárnejšou partiou je bezpochyby biceps. Veď ktorý chlap by nechcel mať obrovskú ruku, ktorej dominuje krásny vrchol bicepsu? Niektorí jedinci sa však k poriadnemu bicepsu nie a nie dopracovať. Na vine však nemusí byť len genetika. Svoju rolu môže zohrať aj nesprávne vykonávanie cvikov. Preto som napísal tento článok, v ktorom odhalím 5 základných chýb, […]
RECENZIA: GymBeam Hemp Protein
Hemp protein je konopný proteín vyrábaný firmou GymBeam. Je ideálnou voľbou pre vegetariánov, vegánov a ľudí s intoleranciou na laktózu, sóju a glutén. Samozrejme, siahnuť po ňom môžu aj bežní ľudia, ktorí nemajú žiadne tráviace ťažkosti a chcú obohatiť svoj suplementačný plán. Výroba / Zloženie Hemp proteín sa vyrába z konopných semien, ktoré neobsahujú THC […]
Sójový proteín pod drobnohľadom
Nedávno som si uvedomil, že som vo svojich článkoch obchádzal ľudí, ktorí z rôznych dôvodov nekonzumujú živočíšne bielkoviny. Napísaním článku o konopnom proteíne som túto chybu odstránil, avšak rastlinných proteínov je oveľa viac. Dnes som si preto zobral na mušku sójový proteín, ktorý taktiež spadá do tejto kategórie proteínov. Sója – kontroverzná potravina Sója je […]
Konopný proteín
Zatiaľ som v článkoch písal prevažne o klasických proteínoch, pričom som celkom obchádzal vegetariánov, prípadne vegánov. Dnes som sa rozhodol túto chybu napraviť, a preto vám predstavím trochu netradičný proteín, a síce konopný. Nenechajte sa však zmiasť. Konopný proteín nemusí byť výhradne záležitosťou ľudí, ktorí odmietajú jesť živočíšne bielkoviny. Svoje miesto si dokáže nájsť aj […]
17 tipov ako schudnúť
Prezradím vám rýchly tip na chudnutie. Nemeňte stravovacie návyky, nehýbte sa a jedzte prevažne vo fast-foodoch. Stačí, že si 3x do dňa vezmete tabletku na chudnutie MEGA EXTRA ULTRA FAT BURNER, zapijete ju colou a kilá pôjdu dolu. Že si robím srandu? Áno, uhádli ste. Ak chcete schudnúť, musíte sa zapotiť a budete sa potiť […]